Banyaknya persoalan hidup yang Anda alami seringkali membuat pikiran dan perasaan terasa menyiksa. Akibatnya
, Anda menjadi tidak bahagia.
Bila Anda sering mengalami hal itu
, jangan langsung merasa putus asa. Sebab
, semua masalah bisa dicari jalan keluarnya. Anda pun bisa terlepas dari suasana tidak menyenangkan
, dan membangun kembali kebahagiaan dengan cepat.
Sejumlah pakar psikologi Amerika Serikat berusaha mengungkapkan rahasia kebahagiaan manusia. Hasilnya
, mereka menemukan 10 cara agar Anda merasa lebih bahagia
, seperti yang dimuat dalam jurnal The Science Psychology.
Cara untuk mendapatkan kebahagian juga tidak sulit. Merasa bahagia bisa dimulai dari hal-hal kecil. Menurut penelitian itu
, orang-orang yang dapat menikmati kebahagiaan melalui hal-hal sepele
, justru bisa lebih mudah mengatasi penyakit. Sehingga
, mereka yang bisa menikmati kebahagiaan lewat hal kecil
, usianya lebih panjang sekitar tujuh tahun.
Berikut ini sepuluh hal bisa Anda lakukan untuk mencapai kebahagiaan: